 |
|
Trening komunikacji NVC w biznesie (i w życiu)
Wrocław, październik-listopad 2023, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych
Zapraszam na 6-dniowy trening umiejętności NVC® (Nonviolent Communication®), które podniosą jakość Twojego biznesu, Twojej pracy i Życia (NVC jest uniwersalne).
Kurs daje narzędzia znacznie ułatwiające komunikację z pracownikami, współpracownikami, przełożonymi, kontrahentami, klientami, partnerami. Te same umiejętności wspierają życie rodzinne, prywatne, społeczne.
W programie:
• inteligencja emocjonalna i dbanie o swoją równowagę
• podstawy NVC, mapa NVC, ćwiczenie procesu na mapie
• rozwiązywanie konfliktów z rezultatem win-win i budowaniem zaufania
• precyzja komunikacji i unikanie kosztownych niedomówień
• partnerskie dialogi zamiast kłótni, wymuszania, manipulacji
• budowanie autentycznego szacunku zamiast strachu
• gaszenie pożarów złości i zapobieganie eskalacji trudnych emocji
• autentyczny feedback, który nie zawstydza a wzmacnia
• mediacje z uwzględnieniem prawdziwych potrzeb
• spokój, zadowolenie i spełnienie w pracy i po pracy (dzięki spełnianiu potrzeb i mądrym relacjom)
• metody uzgadniania rozwiązań dla grup i zespołów
• i jeszcze kilka innych narzędzi.
6 dni roboczych, czwartek-piątek,19-20.10, 2-3.11 oraz 9-10.11. 2023 r.
Godziny: 9.30-16.00
Kameralna grupa, max. 12 osób
Koszt: 3 600 zł (zwolnione z VAT) / osoba.
Miejsce: Wyspa Mocy, ul. Bartla 7a lokal 2, 51- 618 Wrocław
Agnieszka Pawlik- trenerka certyfikowana przez The Center for Nonviolent Communication (USA). Ponad 20 lat doświadczenia w pracy szkoleniowej na czterech kontynentach, we niemal wszystkich sektorach biznesu, życia publicznego i kulturach.
Zgłoszenia: agnieszka.pawlik@essentialskillslab.com , tel./WhatsApp 604 579 421,
Szczegółową ofertę wyślę mailem.
www.essentialskillslab.com
Studium praktyczne komunikacji NVC
Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura 1 wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu).
Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie).
Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium.
|
|
Trening podstawowy - Porozumienie bez Przemocy - NVC®
Wrocław, listopad-grudzień '23, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych
Jeśli chcesz:
- lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym,
- empatycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd.),
- umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie
a w efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten trening może być dla Ciebie!
Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:
– bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,
– bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,
– działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,
– wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;
– życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.
Podczas treningu poznasz i poćwiczysz:
1. Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, a nie głównie siebie.
2. Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np. interpretacje, porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania.
3. Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych.
4. Nazywanie stanów emocjonalnych.
5. Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balansie i jakości życia.
6. Formułowanie wyraźnych próśb, które uwzględniają potrzeby wszystkich, by dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań).
7. Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób).
8. Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób).
9. Odmawianie z zachowaniem zaufania w relacji.
10. Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb.
11. Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony.
12. Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej.
13. Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej.
14. Bezpieczne i pełne wyrażanie złości, a potem usuwanie jej przyczyn.
15. Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku i udzielanie pomocy.
16. Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty.
17. Wyrażenie i praktykę wdzięczności.
Trening ma charakter praktyczny. Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jest przestrzeń na kilka pytań, czasem na dyskusję. Każda umiejętność jest demonstrowana przez prowadzącą, po czym ćwiczona w małych grupach, czasem na forum. Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, a uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu. Pracujemy tylko na autentycznych przykładach uczestników i trenerki.
Etapy nauki NVC:
1. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim).
2. 30-godzinny trening grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia.
3. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej.
4. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min na tydzień lub więcej (może być online).
5. Stała, regularna praktyka grupowa po treningu, ok. 90 min raz na 3 tygodnie
Opcjonalnie:
6. Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje).
7. Trening pogłębiający NVC, 30 godzin.
Kiedy?
18-19 listopada oraz 2 grudnia i 9-10 grudnia 2023 r. (pięć dni weekendowych), godz. 10.00-16.30
Gdzie?
Centrum Jogi i Samorealizacji Biała Sowa, ul. Wieniawskiego 30 (z tyłu)
Koszt?
Osoby prywatne: 1 800 zł
Instytucje publiczne i NGOs: 1 950 zł (kwota zwolniona z VAT)
Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2 100 zł (kwota zwolniona z VAT)
Prosimy o wpłaty za całość treningu max. 2 tygodnie przed pierwszym spotkaniem. Wcześniej niż 2 tyg. przed treningiem przyjmujemy zaliczki 300 zł, które są rezerwacją miejsca.
Maksymalna wielkość grupy: 18 osób.
Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.
Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt).
Kontakt i zgłoszenia:
Agnieszka Pawlik, 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com
Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu.
Studium praktyczne komunikacji NVC
Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu).
Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie).
Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium.
|
|
Trening zaawansowany- Porozumienie Bez Przemocy - NVC® Zima '24 (luty-marzec)
Wrocław, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych
Dla kogo jest trening?
Dla wszystkich, którzy pragną pogłębiać umiejętności zdobyte na kursie podstawowym Nonviolent Communication®.
Jakie korzyści przynosi praktykowanie NVC?
Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:
– bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,
– bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,
– działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,
– wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;
– życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.
Czego możesz się spodziewać?
Będziemy pogłębiać umiejętności empatii i świadomej komunikacji, doskonalić umiejętności poznane na treningu podstawowym NVC, tak aby opisane dalej umiejętności stały się łatwiejsze i nawykowe.
Trening ma charakter praktyczny. Praca warsztatowa odbywa się na autentycznych sytuacjach z życia uczestników treningu. Czas pomiędzy zajęciami jest również wykorzystywany przez każdego z uczestników na ćwiczenie nabywanych umiejętności w swoim życiu.
Umiejętności, które będą rozwijane:
1. Identyfikacja myśli i komunikatów blokujących lub utrudniających porozumienie, przechodzenie na drogę 4 kroków.
2. Rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych oraz potrzeb u siebie i innych, nawiązywanie kontaktu.
3. Kreatywność w znajdowaniu strategii na spełnianie potrzeb swoich i innych.
4. Rozpoznawanie swoich ukrytych żądań wobec innych i przekształcanie ich w prośby (wewnętrzna gotowość na odmowę i znalezienie innej strategii).
5. Słyszenie prośby za czyimś żądaniem.
6. Słyszenie czyichś potrzeb ukrytych za słowami krytyki.
7. Słyszenie i rozumienie drugiej osoby, która ma opinię lub nawet kulturę i wartości bardzo różniące się od naszych.
8. Pozbywanie się "obrazu wroga".
9. Wspieranie innych empatią.
10. Empatia dla samego siebie.
11. Podejmowanie decyzji w zgodzie z potrzebami (mediacje wewnętrzne).
12. Pogłębianie umiejętności mediacji.
13. Odmawianie i odbieranie odmowy, z wykorzystaniem szansy pogłębienia więzi.
14. Proces wybaczania (sobie i innym) metodą PbP.
15. Spontaniczność w kontakcie z zachowaniem świadomości procesu i świadomości intencji.
16. Świadomość reakcji ciała na stany ducha: pokojowy oraz przemocowy (ćwiczenie aikido).
17. Świadomość społecznego znaczenia działań pokojowych i przemocowych.
18. Podejmowanie decyzji przez grupę w zgodzie z potrzebami uczestników.
19. Sprawiedliwość naprawcza (kręgi naprawcze) - wprowadzanie
20. Tworzenie Systemu Wsparcia w Konflikcie w rodzinie, społeczności czy miejscu pracy.
21. Współtworzenie środowiska osób cieszących się życiem w stanie pokoju wewnętrznego i w relacjach z innymi.
22. Inne tematy z obszaru komunikacji zgłoszone przez uczestników w czasie trwania kursu - w miarę możliwości czasowych.
Trening poprzedzi szczegółowe badanie potrzeb rozwojowych uczestników i na tej podstawie powstanie program.
Kiedy?
24-25 lutego, 9 marca oraz 23-24 marca '24 (pięć dni weekendowych), godz. 10.00-16.30
Gdzie?
Wyspa Mocy, ul. Bartla 7a lokal 2, 51- 618 Wrocław
Koszt?
Osoby prywatne: 1 800 zł
Instytucje publiczne i NGOs: 1 950 zł (kwota zwolniona z VAT)
Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2 100 zł (kwota zwolniona z VAT)
Prosimy o wpłaty za całość treningu przed pierwszym spotkaniem. Wcześniej niż 2 tyg. przed treningiem przyjmujemy zaliczki 300 zł. Wpłata jest wykupieniem miejsca. Maksymalna wielkość grupy: 16 osób.
Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.
Kontakt i zgłoszenia:
Agnieszka Pawlik, 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com
Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu.
Studium praktyczne komunikacji NVC
Trening może być II etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura 1 wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu).
Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie).
Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium.
Osoby, które odbyły I etap przed 2023 r. mogą wziąć udział w formie przypominającej podstawy (zestaw ćwiczeń), odbyć trening pogłębiający i tym samym ukończyć Studium praktyczne komunikacji NVC.
|
|
Studium praktyczne komunikacji NVC
Cele rozwojowe to poznanie, przećwiczenie i nabycie umiejętności komunikacji NVC, czyli:
1. identyfikowania przemocy w języku, działaniu, intencji i postawie własnej oraz innych osób,
2. przeprowadzania rozmowy z trybu przemocowego, poprzez empatię, na tryb pokojowy (NVC), gdzie potrzeby obu stron mogą być spełnione (najczęściej razem, rzadziej osobno).
Do tego służy wiele umiejętności pośrednich, które uczestnicy nabywają w formie treningu.
Studium składa się z dwóch etapów:
Etap I- Trening podstawowy lub Trening NVC w biznesie (i w życiu)
Etap II- Trening zaawansowany NVC
oraz z pracy własnej: lektura i ćwiczenia poza treningiem.
Ostateczna weryfikacja zdobytych umiejętności odbywa się poprzez zaprezentowanie zdobytych umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w czasie dialogu NVC, mediacji lub wsparcia empatycznego z osobą spoza grupy szkoleniowej (na żywo lub na nagraniu video).
Na obydwa treningi w ramach studium można zapisać się od razu lub odbyć je w dowolnym odstępie czasu.
Kolejne edycje są ogłaszane na tej stronie, na FB oraz możemy poinformować e-mailem, jeśli wyślesz taką prośbę.
Cena to suma kosztu udziału w obydwu treningach.
Osoby, które odbyły I etap przed 2023 r. mogą wziąć udział w formie przypominającej podstawy (zestaw ćwiczeń), odbyć trening pogłębiający i tym samym ukończyć Studium praktyczne komunikacji NVC.
Trenerka: Agnieszka Pawlik, pytania: 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com
Uczestnicy otrzymają dyplom ukończenia Studium praktycznego komunikacji NVC sygnowane przez trenerkę, organizatora Essential Skills Lab oraz The Centre for Nonviolent Communication (USA).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
